Mleko i produkty mleczne towarzyszą nam od wielu pokoleń jako bogate źródło witamin i innych wartości odżywczych. Mleko i produkty mleczne swój sukces zawdzięczają nie tylko właściwościom zdrowotnym, ale również temu… że jest zwyczajnie smaczne!
http://dzieciakimleczaki.pl/
Mleko i produkty mleczne towarzyszą nam od wielu pokoleń jako bogate źródło witamin i innych wartości odżywczych. Mleko i produkty mleczne swój sukces zawdzięczają nie tylko właściwościom zdrowotnym, ale również temu… że jest zwyczajnie smaczne!
Zbilansowana dieta, właściwe komponowanie posiłków, dbanie o wartości odżywcze pożywienia to tematy, które trapią wielu rodziców. Dzieciaki Mleczaki podpowiadają jak zadbać o prawidłową ilość wapnia w diecie dzieci.
Mleko w diecie dzieci odgrywa bardzo ważną rolę. Nie każdy jednak wie, jak wielkie bogactwo kryje się w tym naturalnym napoju. Z pomocą przychodzi projekt „Dzieciaki Mleczaki cz. I”, sfinansowany z Funduszu Promocji Mleka, w ramach którego prowadzone są działania informacyjne i edukacyjne, skierowane zarówno do dzieci, jak i do rodziców oraz opiekunów.
Wszyscy wiemy, że nabiał to jedno z najlepszych źródeł białka wśród produktów spożywczych. Głównym białkiem znajdującym się w mleku jest kazeina – stanowi około 80% wszystkich białek w mleku pochodzenia krowiego.
Podczas zimowych mroźnych dni, często brakuje nam słońca, które dostarcza ważną witaminę D3. To jedyna witamina, której ludzki organizm nie potrafi sam wytworzyć oraz zsyntetyzować. Dlatego warto sięgnąć po produkty nabiałowe takie jak mleko czy żółty ser, również zawierające tą witaminę, w celu uzupełnienia jej zapotrzebowania w diecie dziecka.
Rok szkolny w pełni, a na zewnątrz jesień. To czas, w którym najmłodsi najbardziej potrzebują wzmocnienia organizmu. Świetnym sposobem na zwiększenie odporności dziecka jest wprowadzenie do jego jadłospisu odpowiedniej ilości nabiału. Białko mleka zawiera takie aminokwasy, których organizm ludzki sam nie potrafi wytwarzać. To właśnie one odpowiadają za naturalną odporność organizmu.
W trakcie upałów nie można zapomnieć o odpowiednim nawodnieniu swoich najbliższych. Jadąc na biwak czy piknik ze swoimi pociechami, warto więc wziąć ze sobą duży karton lub butelkę mleka. Mleko zawiera wiele składników mineralnych, jak wapń, sód, potas, fosfor. Dzięki temu świetnie wyrównuje poziom wody i elektrolitów po spoceniu się czy wzmożonym wysiłku.