Ile nabiału powinno spożywać dziecko? Najłatwiej jest zapewnić najmłodszym cztery szklanki mleka dziennie, jednak warto zadbać o różnorodny posiłek. Przykładowy dzienny jadłospis może się składać z:
Szklanki mleka
Szklanki jogurtu/kefiru/maślanki
100 g sera białego
2 plasterków sera
Opakowania twarożku homogenizowanego, granulowanego
Jeśli wprowadzimy powyższe składniki do jadłospisu najmłodszych, możemy być spokojni – nasze pociechy w zdrowiu wytrzymają jesienną szarugę!
Więcej informacji dotyczących pozytywnego wpływu produktów mlecznych na zdrowie dzieci można uzyskać, obserwując projekt „Dzieciaki Mleczaki”, który jest sfinansowany z Funduszu Promocji Mleka i organizowany przez Polską Izbę Mleka.
Przedszkolaki uczestniczące w projekcie poznają nie tylko skład odżywczy mleka, ale także zrozumieją, skąd się ono bierze oraz jakie produkty można z niego przygotować.
W ramach projektu informujemy o pozytywnym wpływie nabiału na zdrowie dziecka poprzez stronę internetową www.dzieciakimleczaki.pl oraz www.facebook.com/DzieciakiMleczaki/. Zapraszamy do obserwowania.
