Brak wyników

Mój Przedszkolak poleca

27 września 2019

Nadeszła jesień. Na odporność dziecka – nabiał!

0 19

Rok szkolny w pełni, a na zewnątrz jesień. To czas, w którym najmłodsi najbardziej potrzebują wzmocnienia organizmu. Świetnym sposobem na zwiększenie odporności dziecka jest wprowadzenie do jego jadłospisu odpowiedniej ilości nabiału. Białko mleka zawiera takie aminokwasy, których organizm ludzki sam nie potrafi wytwarzać. To właśnie one odpowiadają za naturalną odporność organizmu.

Ile nabiału powinno spożywać dziecko? Najłatwiej jest zapewnić najmłodszym cztery szklanki mleka dziennie, jednak warto zadbać o różnorodny posiłek. Przykładowy dzienny jadłospis może się składać z:

Szklanki mleka

Szklanki jogurtu/kefiru/maślanki

100 g sera białego

2 plasterków sera

Opakowania twarożku homogenizowanego, granulowanego

Jeśli wprowadzimy powyższe składniki do jadłospisu najmłodszych, możemy być spokojni – nasze pociechy w zdrowiu wytrzymają jesienną szarugę!

Więcej informacji dotyczących pozytywnego wpływu produktów mlecznych na zdrowie dzieci można uzyskać, obserwując projekt „Dzieciaki Mleczaki”, który jest sfinansowany z Funduszu Promocji Mleka i organizowany przez Polską Izbę Mleka.

Przedszkolaki uczestniczące w projekcie poznają nie tylko skład odżywczy mleka, ale także zrozumieją, skąd się ono bierze oraz jakie produkty można z niego przygotować.

W ramach projektu informujemy o pozytywnym wpływie nabiału na zdrowie dziecka poprzez stronę internetową www.dzieciakimleczaki.pl oraz www.facebook.com/DzieciakiMleczaki/. Zapraszamy do obserwowania.

Przypisy