Witamina D3 spełnia kilka istotnych zadań podczas rozwoju naszego dziecka – wspomaga budowanie kości, wzmacnia siłę komórek mięśniowych oraz zapewnia lepszą pracę układu odpornościowego. Ponadto, znacznie poprawia samopoczucie dziecka w szare dni. Dlatego też, przedstawiamy przepis na potrawę, która może być podana zarówno na obiad jak i kolację -lane kluski na mleku, aby dzieciom nigdy nie brakowało witaminy D3 w organizmie:
Potrzebne składniki:
- 2 szklanki mleka
- 2 jaja
- 2,5 łyżki mąki
- Sól dla smaku
- Masło według uznania
- Cukier dla smaku
Sposób przygotowania:
- Mąkę przesiać, wsypać do naczynia, dodać jaja, wymieszać, dodać masła i wyrobić łyżką do momentu aż zaczną się tworzyć pęcherzyki.
- Do mleka dodać 1 szklankę wody, zagotować, osolić.
- Na gotujące się mleko wlewać cienkim strumieniem ciasto z naczynia, zamieszać i zagotować.
- Dodać cukru dla smaku.
Więcej informacji o pozytywnym wpływie mleka można uzyskać obserwując projekt „Dzieciaki Mleczaki”, który jest sfinansowany z Funduszu Promocji Mleka i organizowany przez Polską Izbę Mleka.
Przedszkolaki uczestniczące w projekcie poznają nie tylko skład odżywczy mleka, ale także zrozumieją, skąd się ono bierze oraz jakie produkty można z niego przygotować.
W ramach projektu informujemy o pozytywnym wpływie nabiału na zdrowie dziecka poprzez stronę internetową www.dzieciakimleczaki.pl oraz www.facebook.com/DzieciakiMleczaki/. Zapraszamy do obserwowania.
