Żelazo jest jednym z najważniejszych mikroelementów w diecie dziecka. Odpowiada nie tylko za transport tlenu we krwi, ale także wspiera rozwój mózgu, układu odpornościowego oraz ogólną sprawność organizmu. U dzieci niedobory żelaza występują stosunkowo często, a ich objawy bywają mało charakterystyczne. Nieleczona anemia z niedoboru żelaza może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, w tym zaburzeń rozwoju poznawczego. W tym artykule przedstawiono praktyczne informacje o roli żelaza, przyczynach jego niedoboru u najmłodszych, objawach, które powinny zaniepokoić rodziców, oraz o możliwościach bezpiecznej suplementacji.