Wydawałoby się, że kiedy dziecko wchodzi w wiek przedszkolny, najtrudniejszy etap układania mu diety rodzice mają już za sobą. W wieku 2,5–3 lat dziecko często je już także normalne posiłki, przygotowywane dla całej rodziny. Czy to oznacza, że nie trzeba już martwić się o jadłospis dziecka? Czy można pozwolić, żeby ten obowiązek przejęło za rodzica przedszkole? A jeśli nie, to na co zwracać uwagę?
Rodzice przedszkolaków wiedzą, że między teorią na temat zdrowego odżywiania przedszkolaka, a praktyką często istnieje przepaść. Niemal każdy kilkulatek przechodzi przez etap, w którym odmawia spożywania większości produktów, a najchętniej jadłby na zmianę dwa ulubione dania. Wiosna to jednak najlepszy czas, aby przemyśleć menu dziecka oraz całej rodziny i spróbować wprowadzić pewne zmiany. Dlaczego jest to ważne oraz jak się do tego zabrać?
Katar i kaszel to zazwyczaj jedne z pierwszych objawów przeziębienia, które niemal nie odstępują naszych przedszkolaków na krok w okresie jesieni, zimy i wczesnej wiosny. Okres wiosenny to czas kwitnienia i pylenia roślin, dlatego w tej porze obserwuje się wzmożone przypadki alergii. Jak więc odróżnić objawy infekcji od objawów alergii?
Przełom marca i kwietnia to okres, w którym często słyszy się narzekanie na tzw. przesilenie wiosenne. Dotyka ono zarówno dorosłych, jak i dzieci.
„Mamo, tato pić!” – takie słowa słyszy prawie każdy rodzic. Po zabawie, po treningu, podczas posiłku. Prawie każdy, bo są też dzieci, które nie sygnalizują, że są spragnione. Im powinno się poświęcić specjalną uwagę. Rodzic musi kontrolować nie tylko ile pije dziecko, ale także co pije. A oczekiwania dzieci i speców od reklamy często różnią się od rekomendacji lekarzy i dietetyków. Jak to pogodzić?
Niemal każdy dorosły nie wyobraża sobie zimowego popołudnia bez ciepłej herbaty i kocyka podczas czytania książki lub oglądania filmu. Zwyczajem spożywania tego powszechnego, a zarazem pysznego napoju w prosty sposób można zarazić również nasze przedszkolaki.
Witamina D ma ogromny wpływ na organizm ludzki. Szczególnie istotna jest u dzieci w okresie wzrastania, ponieważ odpowiada m. in. za zdrowe kości i zęby oraz prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
Wszawica to choroba, o której wciąż mimo postępu medycyny krążą mity. Niesłusznie postrzegana jako choroba dotykająca osoby będące na bakier z higieną nadal jest chorobą wstydliwą, co sprzyja jej szybkiemu rozprzestrzenianiu. Jak rozpoznać, że dziecko się zaraziło, jak zadziałać w razie konieczności i jak zapobiegać ponownym infekcjom?
Jak często słyszycie zdanie: „Mamo, tato, chcę coś słodkiego”? Rodzice często zaopatrują dom w słodkie przekąski, aby mieć je pod ręką, kiedy dziecko ma „zachciankę”. Zresztą, nie oszukujmy się – sami równie często mamy ochotę na słodycze. Co prawda, powstrzymuje nas dieta i zdrowy rozsądek, jednak mimo to często mamy ochotę zamknąć się w sypialni sam na sam z tabliczką czekolady. Jestem zwolenniczką przekonania, że wszystko jest dla ludzi – o ile w tym „wszystkim” zachowa się umiar i wcześniej wspomniany rozsądek.
Z pewnością każdy kiedyś zetknął się z probiotykami, bądź chociażby o nich słyszał. Jest to temat, który, zwłaszcza do rodziców małych dzieci, powraca jak bumerang, a to za sprawą faktu, że dzieci (zwłaszcza te w wieku przedszkolnym) często chorują i przyjmują antybiotyki, jak również często zdarzają się u nich biegunki.
